Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, un tema che mi sta particolarmente a cuore. La mia esperienza personale mi ha insegnato quanto sia fondamentale prendersi cura di sé e non trascurare mai i segnali del proprio corpo.

Per 10 anni ho vissuto con l'obbligo di sottopormi a screening ogni sei mesi per monitorare la situazione. Anni di ansie e di attesa per i risultati, ma anche di consapevolezza che stavo facendo tutto il possibile per prendermi cura del...

La stagione invernale è il momento perfetto per abbracciare le opzioni antinfiammatorie che non solo soddisfano il palato, ma fanno anche bene al nostro corpo. Vediamo assieme perché è importante continuare a mangiare frutta fresca anche nei mesi invernali.

1. Prevenzione e riduzione delle Infiammazioni

La frutta fresca invernale come kiwi, pompelmi, mele e melograno, sono ricchi di antiossidanti e composti antinfiammatori. Questi alleati naturali aiutano a ridurre...