Movimento Estivo e Benessere: Pilates Summer Boost ti Guida attraverso il Caldo con Idratazione e Precauzioni
L'estate è finalmente qui e con essa l'opportunità di godersi il caldo, il sole e l'aria aperta. E cosa c'è di meglio di fare movimento per sfruttare al meglio questa stagione? Il programma Pilates Summer Boost di Roll Up Time, è pronto ad accompagnarti in questa avventura estiva, ma con il caldo che avanza, è essenziale prestare attenzione all'importanza dell'idratazione e di alcune precauzioni per garantire un'esercitazione sicura ed efficace.
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Marta Fridegotto
Insegnante di Pilates
Ciao sono Marta, vivo in California dal 2012, dove mi sono certificata come istruttrice di Pilates presso la scuola BASI Pilates, studiando con Rael Isacowitz e con altri grandi maestri riconosciuti a livello internazionale. Offro lezioni di Pilates private e di gruppo, in studio e online, in italiano e in inglese. Alcune delle mie certificazioni e specializzazioni: BASI Pilates, Rhythm Pilates, Gravity Yoga, Sleeck Techique Ballet Barre, Pilates Funzionale e restorative, movimento consapevole, riabilitazione post intervento endometriosi e mastectomia.
