Ottobre Rosa: Il Mese della Prevenzione – La Mia Storia e l'Importanza di Prendersi Cura di Sé

Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno, un tema che mi sta particolarmente a cuore. La mia esperienza personale mi ha insegnato quanto sia fondamentale prendersi cura di sé e non trascurare mai i segnali del proprio corpo.

Per 10 anni ho vissuto con l'obbligo di sottopormi a screening ogni sei mesi per monitorare la situazione. Anni di ansie e di attesa per i risultati, ma anche di consapevolezza che stavo facendo tutto il possibile per prendermi cura del mio corpo. Poi, nel 2021, ho preso una decisione importante: sottopormi a una mastectomia preventiva. Un passo coraggioso, ma per me necessario, essendo BRCA2 positiva e avendo una famigliarita’ elevatissima, per prevenire possibili sviluppi futuri e vivere con maggiore serenità.

La prevenzione non significa solo fare i controlli, ma anche adottare stili di vita che favoriscono il benessere fisico e mentale. Il Pilates è stato, e continua a essere, un prezioso alleato per me. Questa pratica non solo mi ha aiutata nella fase di riabilitazione dopo gli interventi, ma ha anche migliorato la mia qualità di vita. Attraverso il Pilates ho ritrovato forza, flessibilità e un equilibrio interiore che mi ha sostenuta durante il mio percorso di prevenzione e guarigione.

Prendetevi cura del vostro seno e della vostra salute

L'Ottobre Rosa ci ricorda quanto sia importante fare prevenzione. Questo significa prendere il tempo per effettuare i controlli periodici, ascoltare il proprio corpo e rivolgersi a uno specialista se qualcosa sembra fuori dall'ordinario. Anche se non è facile affrontare paure e incertezze, la prevenzione è il più potente strumento che abbiamo per proteggere noi stesse.

Pilates: Un Alleato per la Riabilitazione e il Benessere

Dopo la mia mastectomia preventiva, il Pilates è stato fondamentale per la mia riabilitazione. Questa pratica mi ha aiutata a recuperare mobilità, a rafforzare i muscoli e a ridurre la tensione muscolare. Ma non solo: il Pilates migliora sempre anche il mio benessere mentale, aiutandomi a ritrovare serenità e fiducia nel mio corpo. È per questo che consiglio a tutte le donne di avvicinarsi a questa pratica, non solo come supporto durante la riabilitazione, ma anche come parte integrante della loro routine di benessere.

Lezione Speciale Ottobre Rosa su Roll Up Time

Da sempre Roll Up Time ha lezioni speciali per la salute della donna e non puo’ mancare di certo una lezione per celebrare l'Ottobre Rosa. Questa lezione non è solo un'opportunità per praticare Pilates, se non lo avete mai praticato, ma anche un momento per connettere con il nostro corpo e riflettere sull'importanza di prendersi cura di sé.

La mia esperienza mi ha insegnato che la prevenzione è la chiave per affrontare con forza e consapevolezza il percorso di ogni donna. Non rimandate i controlli, ascoltate il vostro corpo e concedetevi momenti di benessere. Prendiamoci cura di noi stesse, non solo a ottobre, ma ogni giorno dell'anno.

Grazie per aver letto la mia storia. Vi aspetto su Roll Up Time!