Come avvicinarsi al metodo Pilates: alcuni suggerimenti di letture
Conoscere e avvicinarsi al metodo Pilates – Suggerimenti di lettura
Prima di diventare insegnante di Pilates, praticavo mat Pilates come riscaldamento della lezione di danza. Era l’allenamento perfetto perche’ si preparava la muscolatura di tutto il corpo prima di passare a movimenti piu’ forti della danza.
Poco a poco, ho pero’ cominciato ad appassionarmi sempre di piu’ al metodo e da semplice allenamento, mi ritrovai a praticarlo quotidianamente anche...
Marta Fridegotto
Insegnante di Pilates
Ciao sono Marta, vivo in California dal 2012, dove mi sono certificata come istruttrice di Pilates presso la scuola BASI Pilates, studiando con Rael Isacowitz e con altri grandi maestri riconosciuti a livello internazionale. Offro lezioni di Pilates private e di gruppo, in studio e online, in italiano e in inglese. Alcune delle mie certificazioni e specializzazioni: BASI Pilates, Rhythm Pilates, Gravity Yoga, Sleeck Techique Ballet Barre, Pilates Funzionale e restorative, movimento consapevole, riabilitazione post intervento endometriosi e mastectomia.
