Grazie al Pilates puoi:
ā˛¤ Respirare meglio
ā˛¤ Ridurre ed eliminare comuni dolori al collo, schiena e spalle
ā˛¤ Risolvere problemi di ansia, paura e depressione
ā˛¤ Migliorare il metabolismo e tonificare il corpo
ā˛¤ Scoprire come mente e corpo lavorano meglio quando sono in armonia
ā˛¤ Avere una guida che ti accompagni nel tuo percorso
Un po’ di me
Ciao, sono Marta e il Pilates è la mia passione più grande!
Sono nata a Padova e pratico Pilates dal 2006. È stato amore a prima vista! Nel 2012 mi sono trasferita in California dove ho avuto la fortuna di studiare con maestri eccezionali, riconosciuti a livello internazionale. Negli anni ho insegnato Ballet Barre, TRX, Targeted Mobility Training e ovviamente Pilates, su cui non si finisce mai di imparare!
Questo progetto nasce dal desiderio di avvicinarmi virtualmente a casa mia, l’Italia, e di condividere la mia pratica del Pilates con più persone possibili.
Il Roll Up è sempre stato uno dei miei esercizi preferiti e tradotto in italiano significa “arrotolarsi”.
Mi piacerebbe che Roll Up Time diventasse un punto di riferimento per coloro che amano il Pilates e per chi vuole saperne di più della disciplina in quanto non è meramente esercizio fisico ma è anche una forma mentis.
Spero di riuscire ad appassionarti un po’ e ad aiutarti a sentirti meglio nel tuo corpo, “rolling up”!
Le mie certificazioni
Imparerai
A utilizzare gli addominali, per davvero!
Che sono importanti i muscoli piccoli tanto quanto quelli grandi.
A respirare correttamente.
Lezioni e Corsi
PILATES PER STARE BENE E RIABILITATIVO
Il Pilates è da sempre la disciplina per eccellenza che aiuta il mondo della riabilitazione e da qui è nato anche il cosiddetto Pilates “restorative”. Queste lezioni sono adatte a migliorare la postura, a riabilitare il corpo che soffre di dolori cronici per malattie come l’endometriosi o a riabilitare il corpo in seguito a interventi chirurgici minori o a infortuni comuni.
VEDI LE LEZIONI
PILATES MATWORK INTERMEDIO AVANZATO
Lezioni complete di Pilates Matwork di livello intermedio e avanzato. Adatte a coloro che praticano Pilates da un po’ di tempo, che si sentono sicuri con le lezioni di livello base e vogliono portare la loro pratica al livello superiore.
VEDI LE LEZIONI
PILATES REFORMER
Lezioni complete di Pilates con utilizzo del Reformer divise per livello. Si consiglia la conoscenza del repertorio Mat base.
VEDI LE LEZIONICosa è incluso nella Membership di
Roll Up Time
ā˛¤ "Soddisfatti o rimborsati"
ā˛¤ Accesso illimitato a corsi e lezioni di Pilates Mat e con Reformer
ā˛¤ Nuovi video ogni settimana
ā˛¤ 2 lezioni live su Zoom al mese
ā˛¤ Termina l'abbonamento quando vuoi
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