Pilates per stare bene e Riabilitativo
La mia esperienza di insegnamento in studi di fisioterapia ed esperienza provata in prima persona di riabilitazione post interventi chirurgici debilitanti, mi hanno portato ad avere interesse per la rieducazione muscolare, il massaggio miofasciale e le diverse tecniche di stretching. In questa categoria si possono trovare lezioni cosidette “restorative”, ma anche allenamenti di Pilates funzionale o pre-Pilates. Il nostro sistema muscolo scheletrico si merita tutte le attenzioni necessarie per lo svolgimento delle attività quotidiane e un miglior benessere psicofisico.
ECCO ALCUNI ESTRATTI DEI VIDEO-CORSI
Esercizi per la cervicale e le spalle
Pilates Restorative con il Roller
PROGRAMMI SPECIALI
I programmi speciali sono il PLUS di Rolluptime e sono INCLUSI nell'abbonamento!
I programmi speciali di Rolluptime sono dei CORSI ad hoc da poter svolgere in una settimana o due, con degli obiettivi ben precisi per il benessere della donna.
PROGRAMMA DONNA PRIMAVERA: energizzante, a corpo libero, per sentirsi rigenerate in due settimane.
PROGRAMMA SOS POSTURA: esercizi mirati a migliorare la consapevolezza posturale e attivazione della muscolatura.
PILATES MIX: programma fusion di Pilates e Ballet Barre di una settimana con l'utilizzo di piccoli attrezzi.
ENDOMETRIOSI e CICLO MESTRUALE: programma di riabilitazione post laparoscopia e lezioni per le giornate down.
CHALLENGE E MARCHMATNESS: programmi settimanali per rafforzare la conoscenza e la pratica di Pilates.
Questi sono solo alcuni dei programmi speciali presenti, in quanto ogni anno si aggiungono nuovi programmi.
Video tratto dal programma speciale SOS Postura
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