INDICE MINICORSO

Lezione1: Pilates Restorative

Lezione 2: Pilates per rafforzare braccia e schiena

Lezione 3: Pilates Energizzante

Lezione 4: Pilates Flow con Magic Circle

Lezione 5: Pilates Flow con Foam Roller

Lezione 6: Pilates con Reformer